西藏旅行攻略，玩命去西藏

西藏之旅，攻略网上很多，有的有用，有的感觉不准，可能因人而异吧。

总结几条自身感受：

1、提前吃了红景天，我基本没什么反应，刚到拉萨低烧2小时，偶然发现低烧，没有感觉不舒服，自然恢复，高海拔还是呼吸困难，但是没头疼。老婆到了就高反，后来又急性肠胃炎，红景天基本算是白吃了。其实，到了那边高反也有一种药——高原宁，成分是氨茶碱，也可以输液输氨茶碱，这是直接改善呼吸肌的，有反应再用也可以。个人感觉这个比红景天效果好，因为是直接解决问题的，红景天是改善血液附氧能力的，原理不一样。

2、西藏的餐厅大多有高压锅了，即使是在珠峰大本营，食物也可以煮熟，至少我们吃的面汤还是很软和的。有个别米饭硬的餐厅，也难免。一路都是买水喝，到酒店也是用瓶装水加热，所以直到返程时，在贡嘎机场看了一下电水箱的温度计，80度就算是开了。

3、珠峰大本营，值得尝试，谨慎前往。40%的含氧量，缺氧是必须的，一般人都会有反应的，反应出来的样式各不相同，说两个实例：一、中午吃了辣鸡爪，下午到珠峰大本营就开始呕吐，拉肚子，总结经验，上珠峰前注意饮食。二、平时每天100个俯卧撑，之前一直没事，上了珠峰就全身发麻，严重到大脑发麻起不来，整个人精神崩溃，总结经验，上高原之前减少剧烈运动是很有必要的。以上两位皆是壮汉，上珠峰之前都没事，下了珠峰就都好了，其中一位是韩国友人。

一般人反应就是头疼，呼吸困难，晚上基本都没人睡着觉，躺下本来就不如直立呼吸顺畅，一床厚棉压的又少半口气，一床棉被肯定是不够的，再来一床厚棉被，剩下半口气也压没了。我的体会基本上睡觉的状态是这样的，醒着时有意识的大口深呼吸，迷迷糊糊要睡着了，呼吸归于正常时就被憋醒了，然后再深呼吸，再迷糊，再被憋醒，反复多次习惯以后，可以打一会盹，基本上2小时得醒一次，除此之外都还好，我没头疼。珠峰大本营取暖都是烧牛粪羊粪，味道很重，闻的时间长了闹心，本人对气味比较敏感，这是个人反应，好在晚上睡觉时都是灭火的，味道慢慢就散去了，当然温度也就下来了。牛粪有的是，但是也要钱的，而且比烧煤还贵，但是为了环保就只能烧牛粪羊粪了，大饼式的是牛粪，巧克力豆式的是羊粪。

4、如果去珠峰，多准备些小食品。沿途经过村庄很多，那里条件很艰苦，小孩子见游客会要吃的，他们都是要吃的，不说要钱，一块糖，一个小面包……其他地方准备零钱就好了，1毛、1元，标准不等。

5、上厕所基本都是1、2元，大部分地方，荒野可以解决（一定人烟稀少的地方），否则后果难料。纳木措要小心，随地大小便被发现，会出来一帮4-15岁不等的孩子围住你，这个收费就贵了，200元。当然，同行的人多就一拥而上，给他们来个反包围，然后说些好话，他们见势也就退让了。总之，有厕所就去厕所，没厕所就低调点。搞不明白如厕这种事弄这么高调干什么。另外，厕所环境不尽相同，大体总结为设施很天然，味道很复杂，卫生很无敌，用的时候心态一定放平和……

6、纳木措，很美，但是人都坏掉了。上面说了上厕所，那是一帮孩子已经这样了，可想大人怎样。提几个注意事项，拍照不要拍到他们的牦牛，否则10元。骑牦牛谈好价再上，否则骑牛10元，牛退到水里10元，拍一张10元，二张20元……，如果都谈好了，以上所述只收10元，即：骑牛，下水，随便拍。给小孩拍照10元，找好对象，3个小孩在一起，你拍了一个，其他2个你不拍也找你要钱，人家是一家的，不能厚此薄彼。买方便面，买完最好离远点吃，要么小孩来找你要钱就给上点，否则剩菜剩汤的东西泼你鞋上就绝不是纯属巧合了……

7、人，各个地方的人都有，四川人最多。拉萨，出租车司机河南人特别多，不知道为什么，也许我赶上了，其他四川人居多，地理位置原因，很好理解。拉萨——日喀则——定日——珠峰，沿途人都还朴实，不过个别小贩和乞丐比较黏人，两次没带钱下车，非要你买东西要钱，真是没带钱让他们摸口袋，都不行，一定黏着你，没办法，虽然缺氧也只能用跑的。定日——珠峰，人就很淳朴了，最朴实的那种，卖化石的小朋友拿出一个假的化石蛋，告诉我们这个不卖，因为是假的，那是卖给日本人的，那个样子笑死人，不明白藏民为什么也恨日本人。林芝，离四川最近，四川人很多。纳木措不用说了。

8、自驾游，开自行车自驾的比开汽车自驾游的多，一路上看见骑车的背包客超过50人了，多的7、8人一起，少的见过独自骑行的，有的有保障车，骑车不用带东西，有的没有保障车，自己还要驮着东西。骑车的外国人很多，听导游讲骑行的很多是川大的学生。

9、乱收费，随便一个厕所，只要有人站门口就会收费，随便一个拍照的好地方，只要能挡住你的去路，就会收费。大多是一些小孩子，1、2元的事情，尊老爱幼也好，行善积德也好，给他们就是了。人多的时候，一拥而上，他们也不是每个人都收，人太多，乱了就顾不上，有时他们一玩起来也就不管你了。

补充1：大家多次提到标题这个事情，说说为什么叫这个标题。出发前一天，老婆低烧，晚上10点多去医院，折腾到半夜2点才回家。然后，火车上一路都头疼，好在病情好转了。到了拉萨头疼好了，开始拉肚子、恶心，在布达拉宫差点上不去下不来，下午的大昭寺也没去（后来自己补上的），坚持了一天，晚上12点实在不行去了医院，高反+急性肠胃炎，看完病1点半开始输液，一共5瓶液，输到早晨6点半，最后一瓶只输了六分之一，不得不走了。本来想在拉萨休息不去了，思前想后这样就耽误了4天行程，日喀则也是大城市，所以决定到了日喀则再说，不行就在日喀则留守。半个小时从医院回酒店拿东西上车，奔赴日喀则，一天的行程全身发麻还得在车上颠簸。当晚，在日喀则决定珠峰不去了，在日喀则留守2天，等大部队回来再汇合，结果凌晨4点醒来感觉还可以，收拾东西又和大部队一起上了珠峰。真是玩了命去的。

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